از پيري مي‌پرسن:” اگه با كسي تنها شديم، كه نه حرفي داشتيم با او بزنيم، نه كار مشتركي كه با هم انجام بديم، چه بايد بكنيم؟” پير جواب مي‌ده: ” به او لبخندي بزنيد!”
نمي‌شه جدي بود و خنديد؟ اصلاً من فكر مي‌كنم خود خنديدن يه كار جديه! نه، شوخي نمي‌كنم. گاهي ارزش يه لبخند از يك ساعت سخنراني بيشتره. گاهي ارزش يه عمر دوستي رو فقط توي يه لبخند خشك و خالي مي‌شه پيدا كرد. شما براي اينكه بتونين توي مو‌قيتهاي مختلف زندگي بخندين نياز به كلي تمرين دارين. اگه هميشه سگرمه‌هاتون تو هم باشه، اگه هميشه جلوي خنده‌هاتون رو بگيريد. يه وقتي ديديد سرچشمه خنده وجودتون خشكيد. اونوقته كه ديگه حتي با تمرين هم نمي‌شه كاري كرد.
تمرين خنده چيه؟ فرمولش خيلي ساده‌است. به هيچ كس نخندين، با همه بخندين! اين فرمول رو يك هفته، فقط يك هفته اجرا كنين و معجزه‌اش رو ببينيد. هر كسي به شما لبخند زد، شما هم در جوابش لبخند بزنيد. اگه مسخره‌تون مي‌كرد چي؟ هيچي. شما جواب اون رو هم با خنده صميمانه بديد. اگه طرف نظرش بد باشه فقط شرمندگي براش مي‌مونه! بعد از يك هفته اگه تعداد دوستتاتون چند برابر نشه، حتماً خيلي زيادتر مي‌شه. خواهيد ديد، دوستانتون رو بيشتر دوست داريد، اونها هم شما رو بيشتر دوست دارند. اگه يه هفته تمرين خنده كنيد، تا آخر عمر مشتري مي‌شيد.
فكر كنين توي هواي گرم، يك ساعت توي ترافيك گير كردين، قبلش، با رئيستون توي اداره دعوا كردين، يه ارباب رجوع بي‌سروپا اعصابتون رو خورد كرده. يكي از طلبكاراتون تلفن زده و هر چي به دهنش رسيده بارتون كرده. حالا مي‌رسين خونه! مي‌دونين اگه به دختر كوچولوتون لبخند نزنين آسيبي بهش مي‌زنين كه شايد تا آخر عمر، وقت جبرانش رو نداشته باشين؟ خنديدن توي اين موقعيت خيلي مشكله. قبول كن كه مشكله و تو بايد اين كار رو جدي بگيري. يك لحظه هر چي گذشته بريزي دور، ذهنت رو پر از دختر كوچولوت كني و يه لبخند جانانه تحويلش بدي! اگه نمي‌توني از همين الان تمرين كن كه بتوني. چون اين كار جداً لازمه.
آخه هرهر و زهر مار! دلت از چي خنك شد؟ مگه زمين خوردن آدم هم خنده داره؟ مگه اخراج شدن همكار هم خنده داره؟ مگه لباس يه نفر گلي مي‌شه خنده داره؟ چرا جلوي خندةتون رو نمي‌گيريد؟ ولي نه صبر كنين! من مي‌گم هر وقت خنده‌تون اومد بخندين! جلوي خندةتون رو نگيرين. ولي اينقدر خوش ذات باشين كه به اين چيزا اصلاً خند‌تون نگيره. خنده كه گناهي نداره! سعي كنين دلتون بجاي خنك شدن از ناراحتي ديگران، به درد بياد. حتي اگه طرف دشمنتون باشه. اين كار حداقل يه خاصيت داره. هر وقت دلتون خواست مي‌تونين بخندين!
زهرخند، نيشخند، لبخند، گلخند، شكرخند، نوشخند، ريشخند. باز هم هست، باور كنين هر جوري كه مي‌شه حرف زد، همونطور هم مي‌شه خنديد، حتي بعضي وقتا خنده اثرش بيشتره! امتحان كنين!
نمي‌شه جدي بود و خنديد؟ اصلاً من فكر مي‌كنم خود خنديدن يه كار جديه! نه، شوخي نمي‌كنم. گاهي ارزش يه لبخند از يك ساعت سخنراني بيشتره. گاهي ارزش يه عمر دوستي رو فقط توي يه لبخند خشك و خالي مي‌شه پيدا كرد. شما براي اينكه بتونين توي مو‌قيتهاي مختلف زندگي بخندين نياز به كلي تمرين دارين. اگه هميشه سگرمه‌هاتون تو هم باشه، اگه هميشه جلوي خنده‌هاتون رو بگيريد. يه وقتي ديديد سرچشمه خنده وجودتون خشكيد. اونوقته كه ديگه حتي با تمرين هم نمي‌شه كاري كرد.
تمرين خنده چيه؟ فرمولش خيلي ساده‌است. به هيچ كس نخندين، با همه بخندين! اين فرمول رو يك هفته، فقط يك هفته اجرا كنين و معجزه‌اش رو ببينيد. هر كسي به شما لبخند زد، شما هم در جوابش لبخند بزنيد. اگه مسخره‌تون مي‌كرد چي؟ هيچي. شما جواب اون رو هم با خنده صميمانه بديد. اگه طرف نظرش بد باشه فقط شرمندگي براش مي‌مونه! بعد از يك هفته اگه تعداد دوستتاتون چند برابر نشه، حتماً خيلي زيادتر مي‌شه. خواهيد ديد، دوستانتون رو بيشتر دوست داريد، اونها هم شما رو بيشتر دوست دارند. اگه يه هفته تمرين خنده كنيد، تا آخر عمر مشتري مي‌شيد.
فكر كنين توي هواي گرم، يك ساعت توي ترافيك گير كردين، قبلش، با رئيستون توي اداره دعوا كردين، يه ارباب رجوع بي‌سروپا اعصابتون رو خورد كرده. يكي از طلبكاراتون تلفن زده و هر چي به دهنش رسيده بارتون كرده. حالا مي‌رسين خونه! مي‌دونين اگه به دختر كوچولوتون لبخند نزنين آسيبي بهش مي‌زنين كه شايد تا آخر عمر، وقت جبرانش رو نداشته باشين؟ خنديدن توي اين موقعيت خيلي مشكله. قبول كن كه مشكله و تو بايد اين كار رو جدي بگيري. يك لحظه هر چي گذشته بريزي دور، ذهنت رو پر از دختر كوچولوت كني و يه لبخند جانانه تحويلش بدي! اگه نمي‌توني از همين الان تمرين كن كه بتوني. چون اين كار جداً لازمه.
آخه هرهر و زهر مار! دلت از چي خنك شد؟ مگه زمين خوردن آدم هم خنده داره؟ مگه اخراج شدن همكار هم خنده داره؟ مگه لباس يه نفر گلي مي‌شه خنده داره؟ چرا جلوي خندةتون رو نمي‌گيريد؟ ولي نه صبر كنين! من مي‌گم هر وقت خنده‌تون اومد بخندين! جلوي خندةتون رو نگيرين. ولي اينقدر خوش ذات باشين كه به اين چيزا اصلاً خند‌تون نگيره. خنده كه گناهي نداره! سعي كنين دلتون بجاي خنك شدن از ناراحتي ديگران، به درد بياد. حتي اگه طرف دشمنتون باشه. اين كار حداقل يه خاصيت داره. هر وقت دلتون خواست مي‌تونين بخندين!
زهرخند، نيشخند، لبخند، گلخند، شكرخند، نوشخند، ريشخند. باز هم هست، باور كنين هر جوري كه مي‌شه حرف زد، همونطور هم مي‌شه خنديد، حتي بعضي وقتا خنده اثرش بيشتره! امتحان كنين!
